Uit balans. Ineens voel je dat het wringt. En als je eerlijk bent, is dit niet van eventjes. Verkrampte spieren, onrust, kort lontje. Dat knagerige gevoel dat het schuurt heb je eigenlijk al een tijdje. Het enige wat je hoeft te doen om de balans weer te herstellen is jezelf deze cruciale vraag te stellen:
Waar is er nu teveel van en waar is er te weinig van?
Oke, sorry het zijn eigenlijk 2 vragen, verpakt in 1.
Te veel te weinig
aan staan uitchecken
moeten wat je echt zou willen
door gaan stilstaan bij wat belangrijk voelt
hoofd voelen en lichaam
zitten beweging
naar buiten gericht naar binnen gericht
aandacht voor anderen aandacht voor jezelf
ja zeggen nee zeggen
stress ontspanning en ontlading
controle flexibiliteit
inhouden uiten
En zo kan ik natuurlijk nog wel even doorgaan. Als je uit balans bent is er altijd ergens te veel en ergens te weinig van. En nee dat is niet zo zwart/wit als het hier staat. En al helemaal niet 50-50. Dat is echt een groot misverstand. Die balans bepaal je uiteindelijk zelf. Wat voor jou goed voelt en wanneer de energie weer gaat stromen en jij weer in de flow komt.
Wat kan jij voor jezelf meer doen of juist van laten om je balans te herstellen? Het antwoord op deze vraag is het begin to make that change.