En nu even niets.
Niets, behalve even op adem komen. Wanneer heb jij voor het laatst een moment voor jezelf genomen? Neem daar nu eens even de tijd voor.

Om even bij te komen van:
flink zijn en jezelf wegcijferen
kiezen op elkaar en doorgaan
je constant aanpassen en je eigen verlangens en grenzen negeren
moeten, presteren, enorm verantwoordelijkheidsgevoel en een hoge lat
‘aan’ staan en overspoeld worden door zoveel prikkels
de ratrace, het tempo van leven of de torenhoge werkdruk
een situatie die je onderuit haalt
En dat je eigenlijk alleen maar denkt: laat me met rust!

Dat is precies wat ik doe. Ik laad je met rust, je leest het goed.
Ik laad je met rust, zodat jij op adem en tot jezelf kunt komen. Kunt ontspannen en herstellen en vast zo her en der ook kan helen. Weer je eigen (adem-)ruimte in kunt nemen en thuiskomt bij jezelf. En van daaruit ontspannen en met nieuwe energie geïnspireerd kan leven. Zonder voorbij te gaan aan jezelf en aan een ander. Niet een lapje voor het bloeden, maar duurzaam. Ik help je rust te vinden in je volle leven en leer je de tools waarmee er echt iets kan veranderen. Niet voor even, maar voor altijd en op diepere lagen.

Take good care of yourself
Als bezig bijtje weet ik als geen ander hoe lastig en onwennig dat is. Omdat je aangeleerd hebt flink te zijn, je er overheen te zetten, je jezelf makkelijk wegcijfert en je constant aanpast als een kameleon en niet geleerd hebt om daarbij ook voor jezelf te zorgen. Je eigen verlangens en grenzen te herkennen en te respecteren. Aandacht te besteden aan wat er werkelijk van binnen speelt. En omdat doorgaan en zelfs nog een tandje harder makkelijker en vertrouwder is.

Dan gaat ‘het’ wel weer over. Het knagende gefrustreerde gevoel, de kramp in je lichaam, dat korte lontje, die enorme vermoeidheid. Aan alles voel je dat je zo niet door wilt gaan en dat het tijd is om in te grijpen. Maar niet nu, ik hou nog wel even vol…

Diep in je hart weet jij ook dat hier de oplossing niet ligt. En weet je dat, als je zo doorgaat, je onderweg jezelf kwijt raakt. Of misschien ben jij de grens al over en ben je mijlenver van jezelf verwijderd.

Herken je dit?
Dan is het echt de allerhoogste tijd voor een pas op de plaats en rust in de tent. Tijd om te leren echt te ontspannen en beter voor jezelf te zorgen. Zicht te krijgen op je eigen energiemanagement en tools die je daarbij helpen in je dagelijkse leven. Waardoor er echt iets kan veranderen en jouw balans duurzaam herstelt. Jij weer energie hebt en dichter bij jezelf kunt blijven. Een nieuwe versie van jezelf. Of liever gezegd een versie van jezelf die beter past bij wie jij in wezen bent. Waarin binnen en buiten weer kloppen en jij meer aligned bent.

Wil jij dat ook?
Geef jezelf ruimte. Ik help je er graag bij. Voordat ‘de man met de hamer’ op je pad komt en jij out gaat. Dat kan niet de bedoeling zijn van jouw kostbare leven. Ik ‘laad je met rust’ en leer je graag de tools die jou ook kunnen helpen om meer ontspannen en tegelijkertijd geïnspireerd te leven. Vanuit jezelf.

Aan de slag
Wil jij alvast aan de slag met kleine stapjes die al veel verschil kunnen maken?
In de gratis ebooks Happy Silenceday en Juweeltjes van Ritueeltjes lees je tips en inspiratie voor je dagelijkse portie rust en verstilling in je volle leven. In kan je inspiratie opdoen voor een dagelijks gouden me-time momentje die je helpen op het pad van selfcare. Gun jezelf een echt cadeautje met het super toffe Happy Silence miniretreat in een prachtige omgeving, waarin je echt diep ontspant en jij alle tijd, ruimte en aandacht voor jezelf hebt.

Of wandel lekker mee met de Mind-Walk, een super fijne combinatie van ontspannen lopen afgewisseld met oefeningen vanuit yoga, meditatie en tai chi. Wil je Eerste Hulp Bij Ontspannen, boek dan een Time Out sessie. Dan gaan we samen kijken hoe jij meer rust en ruimte voor jezelf kunt creëren en kunt leren goed voor jezelf en daarmee ook voor een ander te zorgen. Voor coaching of losse gesprekken in de natuur kunnen we een afspraak maken en tunen we helemaal in op jouw situatie.

Als gecertificeerd natuurcoach, stiltemaker en Mind-Walk trainer werk ik heel graag in de natuur. Ik heb zelf zo enorm ervaren hoe de natuur, en zo wie zo buiten zijn, kan bijdragen om je balans weer te herstellen. Om even te verstillen en te vertragen. Om weer op adem en tot jezelf te komen.Te voelen waar het werkelijk schuurt en wat er echt nodig is.

I like your like. Volg me op Facebook voor de meest actuele events en inspiratie.

Enjoy en tot gauw,

Myrtle