Hello heart,
how are you today?
Een andere kijk op hartkloppingen
Ha lieve vrouw, wat maakt jouw hart onrustig en van slag? Word jij ook bloed nerveus, moe, chagerijnig en gestresst van je hartkloppingen en -overslagen? Ben jij daardoor het vertrouwen in je lichaam kwijt? En denk je: Wat nu?! Vertel mij wat! Het is fijn dat er een medisch circuit is die je kan helpen, onderzoeken en zaken kan uitsluiten.
In mijn beleving zijn er meerdere routes die daarnaast bewandeld kunnen worden. Naar misschien wat minder medicatie, wat minder last, wat meer grip en weer wat meer vertrouwen, energie en ontspanning in je lichaam en leven. Kortom: naar letterlijk en figuurlijk meer rust en ruimte in je onrustige hart.
Wist je dat onverwerkte emoties en (emotionele) stress heel hoog scoren op de triggers voor hartkloppingen? Die kunnen je zenuwstelsel en daarmee je hartslag behoorlijk ontregelen. Wees hartelijk welkom als je naast een reguliere benadering ook op een meer holistische manier naar je hartkloppingen wil kijken. In de tussentijd wens ik je veel zachtheid voor jezelf. Echt, het helpt!
“Met een holistische benadering begeleid ik vrouwen met een onrustig hart in hun
persoonlijke zoektocht naar rust, inzicht en heling
door te luisteren naar wat er écht speelt van binnen.”
Schrijf je vrij
Pen en papier. Meer is er niet nodig. De meest simpele manier om de verbinding met jezelf en je eigen hart weer te herstellen. Om de druk van de ketel te halen, je te uiten en je hart te luchten. Schrijf naar hartenlust. Schrijf je vrij! Meld je aan en ontvang elke maand een gratis hartgerichte schrijfopdracht.
open your heart
Wat leeft er in jouw hart? Wat maakt jouw hart verdrietig, blij, boos, gefrustreerd, verkrampt of onrustig? Welke grote of kleine gebeurtenissen hebben jouw hart geraakt? Het hartritueel is een krachtige en prachtige manier om eens dieper te kijken in je eigen hart. Het werkt helend en geeft rust. Jouw hartenreis brengt je weer dichter bij jezelf.
Individuele begeleiding
Hej lieve vrouw, je hoeft niet alles alleen of zelf te doen he! Ik loop graag een stukje met je op om samen te kijken naar jouw situatie en aan welke ‘knoppen jij kunt draaien’ voor meer grip op je hartkloppingen. Naast het medische circuit is het zo belangrijk om ook aandacht te hebben voor het mentalen en emotionele aspect. Je bent echt niet de enige die hiermee worstelt.
Hi, ik ben Myrtle
Het leven kan je zomaar laten struikelen. En hoe ga je dan verder?
Als trainer / coach help ik jou als je op zoek bent naar een nieuw evenwicht als je uit balans bent geraakt. Als hoofd en hart elkaar niet meer verstaan en jij jezelf onderweg een beetje bent kwijt geraakt. Dat kan door van alles zijn. Het leven kan je zomaar laten struikelen. En hoe ga je dan verder? Ik begeleid je met alle aandacht en aanwezigheid. Met mijn kennis en ervaring.
Druk van de ketel en weer in balans.
Om de nodige rust en ontspanning weer te voelen, en de druk op een diepere laag van de ketel te halen, werk ik in graag met het hartritueel, pen en papier, ademhaling en somatische beweging. Dat zijn bewegingen om je zenuwstelsel weer in balans te brengen en je hartkloppingen te verminderen.
pssttt… ik ga er wel vanuit dat jij je arts of specialist ook bezocht hebt.
Uit balans? Stel jezelf deze cruciale vraag!
Uit balans. Ineens voel je dat het wringt. En als je eerlijk bent, is dit niet van eventjes. Verkrampte spieren, onrust, kort lontje. Dat knagerige gevoel dat het schuurt heb je eigenlijk al een tijdje. Het enige wat je hoeft te doen om de balans weer te herstellen is...
Trits aan triggers
Daar zit je dan, of misschien, daar lig je dan. Ineens aan de monitor. En geen idee hoe je hier terecht bent gekomen. Dat je hart ineens onregelmatig of op hol geslagen is. Natuurlijk sluit je eerst alle medische factoren goed uit! Dat is het allerbelangrijkst. Waar...
#1 tip: Selfcare
Al is het maar 1 tip die ik je zou mogen geven, dan zou dat zijn: take care of your selfcare! Echt, dat gaat een verschil maken tussen rust en onrust in je hart. En dan bedoel ik niet leuk een middagje naar de spa of een keertje een massage, hoewel dat natuurlijk ook...
Stay up to date
Wil je op de hoogte gehouden worden van activiteiten en regelmatig (schrijf-)inspiratie ontvangen? Meld je dan aan voor de Updates.
Ik spam en overvoer je niet. Want jij zit vast ook niet te wachten op een overvolle mailbox.
Follow me on instagram
de Verademing
Waar jouw hart weer op adem kan komen
info@deverademing.nu | Wilhelminalaan 51 |2182 CB Hillegom
Lees hier het privacystatement en de algemene voorwaarden