Maar als ik morgen onder tram 12 kom te liggen, denk ik wel, f*** wat heb ik plezier gehad.
Floortje Dessing – Sophie in de Mentale Kreukels.

Ohw wat herkenbaar, deze drive om te leven en die er voor zorgt dat we maar doorgaan en aan blijven staan. Niets willen missen en het gevoel hebben dat je leeft. Natuurlijk weet Floortje beter. Dat dit alles wel heel vermoeiend is. Dat ze meer rust moet nemen en dingen moet schrappen, zoals ze dat zelf zegt.

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen die de grens nadert, bereikt of zelfs al overschreden heeft, dat zelf ook echt wel weet. Maar met weten alleen ben je er nog niet. Eigenlijk is het zelfs vervelend dat je het weet. Want dan moet je er iets mee en wordt het een zeurend knagend stemmetje. Goedbedoelde bezorgdheid en adviezen uit je omgeving wil je dan ook echt niet horen. Want, je weet het zelf ook wel…

Er is iets wat sterker is en het steeds ‘wint’.

Uit eigen ervaring weet ik dat stress verslavend is. Lekker op de toppen van je adrenaline leven. De kick die dat geeft. Met het idee alles uit het leven te halen. Hoeveel mannen met hamers er ook voorbij komen. Zolang je er zelf nog niet aan toe bent en er echt klaar mee bent, verandert er niet zoveel.

Voor mij zat de truc er in om te leren doseren. Op tijd even gas terug te nemen en gedurende de dag regelmatig uit te checken. Ademhalings- en fysieke oefeningen met m’n aandacht naar binnen gericht en als het even kon vaker de stilte en de natuur opzoeken. Deze quick wins breidde ik langzaam uit en zijn nu als het ware een tweede natuur geworden. Het voelt niet meer als alles of niets. Of aan, of uit. Maar allebei. En rust in de tent en volop genieten van het leven. Ontspannen en met energie. Ik heb meer grip op stress gekregen en de regie over m’n eigen leven weer terug. Ik ben geen slaaf meer van allerlei must seens, must do’s.  En dat, zonder het gevoel te hebben dat ik iets mis, maar juist met het gevoel van vrijheid. Echt een verademing.

Waar ben jij echt helemaal klaar mee?
Ik weet zeker dat jij diep van binnen ook wel weet wat je zou moeten doen.
Waar start of stop je vandaag mee?
Nee, niet morgen.

Tipje: het helpt om dit hardop uit te spreken naar jezelf.

Of boek een Time-Out sessie voor inspiratie en inzicht. Dan kijken we samen naar wat jou drijft om maar door te gaan en waar jij meer ruimte kunt creëren en je balans kunt herstellen.

Kijk hier het fragment van Floortje Dessing in de uitzending bij Sophie Hilbrand terug.