Slow down Saturday

24 november start de 4 weekse training Slow down Saturday

Tussen alle drukte richting het eind van het jaar, een ontspannen moment voor jezelf. Om even op adem te komen en je hoofd leeg te maken van alle lijstjes. Zeker zo met de drukke feestmaand voor de boeg is dat natuurlijk extra fijn.
Op zaterdag 24 november start er een nieuwe groep van de 4 weekse Mind-Walk training.
Iedere week is er een thema dat gericht is op ontspanning, bewustwording, ruimte, inspiratie en joy.

We wisselen verschillende wandeltechnieken af met oefeningen uit mindfulness, yoga, tai-chi en ademhalingstherapie en sluiten na afloop gezamenlijk af.

Presents
Omdat we richting de feestmaand gaan waarin we elkaar cadeautjes geven en de beste wensen wensen, ontvang je tijdens deze 4 weekse niet alleen na afloop van de wandeling een kleine Present in the Present maar ook tussentijds. In je mailbox of via de app stuur ik jou inspiratie, informatie of een leuke opdracht gericht op ontspanning, tijd en ruimte maken voor jezelf.

Gun jezelf dit cadeautje en doe mee met Slow down Saturday! Meld je dan nu aan.

Praktisch
Waar: verzamelen P-plaats restaurant Groenendaal, Groenendaal 3, Groenendaalsebos Heemstede
Tijd: start wandeling 9.30 uur tot circa 11.00 uur en gezamenlijke afsluiting
Prijs: 4 weekse training Slow down Saturday € 55,00
Aantal deelnemers: minimaal 3 maximaal 10 personen
Ervaring met yoga en tai-chi is niet nodig

Meld je hier aan om alvast je plaats te reserveren.

Je naam

Je e-mail