A small walk can make a huge difference

Buiten, dat is waar ik het liefste werk. Coachen met en in de natuur. Dit is wezenlijk anders dan coachen tussen vier muren. De natuur is niet alleen ons decor, maar wordt actief betrokken bij de begeleiding. Als inspiratiebron, oplaadpunt en metafoor. Het buiten zijn en het ritme van het lopen en bewegen dragen in grote mate bij aan het coachingsproces en het daadwerkelijk zetten van stappen. Van buiten in beweging, van binnen in beweging.  Effectief en met resultaat.

Omdat ieder mens uniek is werk ik op basis van maatwerk. Je kunt bij mij terecht voor een heel traject of voor losse gesprekken en sessies. We lopen samen een stukje op. Met jouw vraag en situatie als uitgangspunt. En altijd komt er wel ergens iets in beweging waardoor er weer ruimte komt en energie weer kan stromen. Je uit je comfortzone slingeren is niet mijn manier van coachen. Ik geloof eerder in een natuurlijk verloop van het proces. Samen onderzoeken, grenzen verkennen, ruimte creëren en handvatten vinden zodat je zelf vol vertrouwen stappen kunt zetten, hoe spannend dat soms ook is.

Vertragen en versnellen
De natuur en de buitenlucht heeft een rustgevende werking waardoor je makkelijker uit je hoofd en naar je gevoel, je eigen wijsheid en intuïtie komt. De natuur biedt tevens een schat aan inspiratie, metaforen en symboliek die helpt om situaties ook in een ander perspectief te kunnen zien. Soms letterlijk even afstand nemen of er van een afstand naar kijken. Door te vertragen en te verstillen is er meer en sneller ruimte voor de kern van de situatie en vallen inzichten en antwoorden sneller op z’n plek. Dat is de paradox van deze manier van coaching in de natuur bij De Verademing. Vertragen om te kunnen versnellen.

Een traject, doorbraaksessie of een los gesprek
Niet iedereen heeft behoefte aan een heel traject. En niet elke situatie vraagt om meerdere sessies. Het kan al heel veel lucht en (adem-)ruimte geven om je verhaal eens kwijt te kunnen aan iemand die er geen oordeel over heeft. Die met aandacht luistert naar jou en niet iets wil ‘fixen’. Maar ook als je behoefte hebt om zaken op een rijtje te zetten of helder te krijgen. Er ontstaan altijd inzichten, inspiratie en antwoorden die je van te voren met je hoofd niet had kunnen bedenken. Die helderheid geven en een duurzame verandering teweeg brengen.

Een traject bestaat uit circa 5 opeenvolgende wandelingen volgens een beproefde en effectieve methode. Het tempo bepaal je zelf. Gras groeit nu eenmaal niet harder door er aan te trekken. We gaan samen op ontdekkingsreis naar duurzame oplossingen waardoor er echt wezenlijk iets kan helen en veranderen.

Doorbraaksessies zijn vooral bedoelt om samen te kijken naar pijnlijke en moeilijke emoties die er voor zorgen dat het bij jou niet stroomt. We zijn vaak geneigd om ze te negeren en er snel aan voorbij te gaan. Maar juist door ze waar te nemen en waar te laten zijn kunnen ze oplossen en kan bij jou de energie en de liefde weer gaan stromen. Deze sessies zorgen voor een enorme doorbraak en transformatie.

Thema’s
De vragen kunnen overal over gaan. Wat jouw bezighoudt op dit moment in je leven. Geen vraag is te groot of te klein. Het gaat er om dat het bij jou weer gaat stromen en dat je weer perspectief ervaart en stappen kunt zetten. Kunt groeien en ontwikkelen. De meeste mensen die bij mij komen hebben stress- en burn out gerelateerde thema’s. Of situaties rondom verlies en rouw, of enorme behoefte om even op adem en tot zichzelf te komen als je het gevoel hebt overspoeld te raken door (mantel-)zorgtaken. Voel je welkom!

Meer informatie of een afspraak maken? Laat dan je gegevens achter en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.

Kennis en achtergrond
Meer over mij en mijn ervaring als coach is hier te lezen.

In de praktijk

Lees hier het verhaal van Annemiek
Lees hier het verhaal van Eva
Lees hier het verhaal van Marlies
Lees hier het verhaal van Judith