Happy Silence mini retreat

Maar dan ook echt even op adem komen….
Misschien ben jij net als ik, dat zou zomaar kunnen. Je kunt lezen over ontspannen en op adem komen, hoe je dat allemaal kan doen en wat je vooral moet laten. En dat is heel fijn en inspirerend. En vaak ook al wel ontspannend. Maar je echt even helemaal onderdompelen in de rust en tot jezelf komen gebeurt bij mij als ik daar de tijd voor neem en ‘er in stap’. En daar is dit mini retreat ook helemaal voor bedoelt.

Vergelijk het met een korte vakantie. Een mind detox. Niets hoeft. En vooral jij hoeft even helemaal niets. En het gekke is, als jij niets hoeft, dan gebeurt er van alles. En dat, dat moet je zelf eens ervaren. The door to inner joy and happiness.

SAVE THE DATE
Op zondag 21 oktober vanaf 9.45 ontvangst. Programma van 10.00 tot 13.30 uur
Happy Silence mini retreat. Even helemaal tot rust komen. Vertragen en verstillen. Op een prachtige locatie in het midden van het land. De deur uit en we staan meteen in de bossen en op de hei.

Programma
Dit miniretreat is geïnspireerd op de eboekjes Happy Silenceday en Juweeltjes van Ritueeltjes.
We starten met een klein ritueel, een openingsceremonie, om eerst te landen en aan te komen in het nu. Tijd om echt even je eigen ruimte in te nemen, voordat we ons in een diepere weldadige ontspanning en verstilling laten zakken. We zijn binnen en buiten in de prachtige natuur en zullen daarnaast afwisselend oefeningen doen vanuit de yoga(nidra), ademhalings- en bewegingsmeditatie. Er is ruimte voor eigen invulling. Om te schrijven, lummelen, staren, mijmeren en vooral even niets.

Cadeautje voor jezelf
Deze korte retreat is speciaal voor bezige bijtjes, bikkels en harde werkers die in een korte tijd dieper willen ontspannen en genieten van een behoorlijke dosis me-time. Even helemaal tot rust komen en de boel de boel laten. Niets hoeven, niets moeten, geen deadline, geen to do lijstjes. Alleen maar zijn. Met jezelf. In alle rust en stilte met alle aandacht voor jezelf. Dit mini retreat is zeker ook geschikt voor jou als je eens wil ervaren wat verstilling met jou kan doen, zonder meteen cold turkey de stilte in te duiken. Of als uren stilzitten op een matje niet echt jouw ding is en je eigenlijk geen tijd hebt. Maar wel een enorme behoefte hebt om even uit te checken, te vertragen en stil te worden. Van binnen.

Locatie: Hilversum
Prijs: € 69,95 incl. koffie, kruidenthee en een biologische bite

NB: ervaring met yoga of meditatie is absoluut niet vereist. Het gaat niet om de prestatie maar om de intentie en de beleving.

Het aantal plaatsen is beperkt. Wil jij zeker zijn van een plekje in het mini retreat, meld je dan nu aan om je plaats te reserveren.

Je voornaam

Je achternaam

Je e-mail