Mind-Walk lentespecial

Ramen en deuren open en stap naar buiten!

Spring is in the air, en dat is duidelijk te merken. Heerlijk die tintelende, frisse, nieuwe energie die je uit je coconnetje haalt. De natuur nodigt ons nu extra uit om naar buiten te gaan. Ramen en deuren te openen en de frisse voorjaarslucht binnen te laten stromen.
Lente, de tijd van een nieuw begin, van naar buiten en nieuw leven.

Tijdens de Mind-Walk Lentespecial vieren we de lente en wakkeren we onze eigen ‘lente-energie’ aan. Alsof we onszelf een beetje afstoffen en uit de winterslaap halen. Wat kriebelt er bij jou? Wat vraagt om ruimte, wil er uit en mag tot bloei gaan komen? Wat doet deze lente energie met jou?

We wisselen ontspannen en meditatief wandelen af met oefeningen uit de yoga, tai chi, mindfulness en ademhalingstechnieken, afgestemd op het thema lente. De wandeling wordt gezamenlijk afgesloten. Ervaring met Mind-Walk is niet nodig. Evenals een yogamatje.

Wat is Mind-Walk? Lees hier meer over Mind-Walk en de mogelijkheden.

Praktische zaken
datum: woensdag 18 april van 10.00 – 11.30 uur
Waar: Groenendaalse bos, Groenendaal 3 in Heemstede, P-plaats, restaurant Groenendaal
Prijs: € 15,00 per persoon
Maximaal 10 en minimaal 4 deelnemers.

Loop jezelf naar een nieuw begin en meld je hier aan

Je naam

Je e-mail